700 מועצות על מיפוי עצירה: איך להפסיק לעשות אוננות

זה בסדר כשאנשים מאוננים - ו, וזה עוסק במספר עצום של אנשים. להפסיק לעשות אונניזם קשה, אתה במהירות להתרגל. מחקרים הראו כי אוננות מופרזת יכולה לפגוע במוח. וכך הכל לא מחמיר עוד יותר, הנה 6 עצות למי שרוצים לפני כן לנצח עם הרגל אינטימי רע שלהם.

התוכן של המאמר

1 הוא התמכרות או כיף? 2 יותר מדי אוננות בחיים: כיצד לקבוע 3 7 סובייטים

זה התמכרות או כיף?אני

איך אתה יכול להבין שאתה תלוי אוננות ולא לדמיין לא יום בלי זה?

חרדה באחרים. חוסר מוטיבציה לפעילויות נוספות. נִרגָנוּת. מצב רוח נדנדות.

אם לפחות 2 נקודות מתאימות למצב שלך, אז אונניזם הפך לך לא רק כיף מזיק, אבל הפך לבעיה רצינית. אתה יכול אפילו לראות כי אוננות יצאה תחת שליטה, ואני קורא לי לפרוש עם עצמי בהקדם האפשרי, התחיל להפריע לחיי היומיום ולעבוד. כל זה נקרא התמכרות.

יותר מדי אוננות בחיים: איך לקבוע 2

והכי חשוב - לא מאמין מיתוסים. לאטניזם יש רגעים שליליים הרבה יותר מאשר חיובי. הרגל זה מופקדת על החיים של אדם כל כך חזק כי אפילו אין זמן לחשוב על זה זה רע.

תרבויות מוקדמות שהיו קיימות לפנינו מעולם לא אישרה את הנוהג של סיפוק עצמי, כפי שהיא נחשבה למשהו לטלי. כתוצאה מכך, אנשים האמינו כי Onanism מוביל כמו צמחייה מופרזת על כפות ידיו, לעיוורון ואפילו מסוגל לנהוג משוגע.

כן, אוננות יכולה להפחית את הלחץ ואת רמת החוויות, משפרת את איכות השינה ומקדמת שינה בריאה, מונעת את הסיכון לסרטן הערמונית בניאוף. אבל זה אומר כל זה יכול להיות מעורב בסיפוק עצמי כל יום כמה פעמים ללא תחושה של אשמה וללא הגבלות?

אתה יכול לבלות מקביל דק מאוד: כוס יין לארוחת ערב טובה לבריאות. אבל אם אתה מתעלל יין ולשתות אותו מדי יום לא על כוס, אבל על בקבוק, אז התוצאה תהיה ברורה. עם אוננות קורה אותו דבר. זה דבר אחד - לא עושים זאת לעתים קרובות, אחר - חלק מדי.

התלות של אדם מאוננות ברורה: יחד עם אוננות בתקשורת, אתרי פורנו באים לאתרים ציבוריים כי הם ממכרים. הצג רולים פורנו כמו עירור נוסף מגיע בקלות בשל שליטה. כתוצאה מכך, אדם הופך להיות מכור למינון כפול של ההרגל שלו: הוא צריך להיות מוצג לתמונה המציגה אותו למצב ההתרגשות, ואת עצמי מספק, המציג את עצמו על אדם מפורנו.

אנשים שעוסקים אוננות תמיד כוללים פורנו: שילוב של צפייה וידאו אוננות כתוצאה מהתוצאה להשפיע חזק על המוח יש השפעה שלילית לטווח ארוך על הגוף האנושי.

7 טיפים 7

להבין את עצמך למה עשית את זה.

"מה שאני מקבל מן האוננות הבאה?-. שאל את עצמך את השאלה הזאת ונסה לענות.

גלוי מנוסה רוצה לעבוד עם עשיר ישראל. כולם נדיבים ועדינים. רק אלה לא הרגעים הטובים היחידים בעבודה.

מה זה אתה יכול לחלץ שימושי, בנוסף למדינה "אני טוב"? הצעד הראשון של להיפטר הרגל רע הוא להבין מה רגשות לגרום לך אוננות, ולהבין שאתה יכול לספק את אותם רגשות אם אתה מחליף את ההרגל על ​​משהו אחר. לדוגמה, אם אוננות הפכה דרך קלה מתוך מצב רוח רע, אתה יכול לשנות אותו לנשק עם אדם (רמת המדינה הרגשית במקרה זה פועל אותו דבר!).

דע את המפעיל שלך

ההדק הוא תגובה בלתי נשכחת חריפה לדברים או לאירועים שקורים לך. ההדק במיפוי יכול להיות הקבלה הרגילה של הג'קוזי, כאשר אתה להירגע אחרי יום עבודה קשה, ואת הרצון להתעמק מתרחשת בכל פעם עם תחושה של הגדרה אינטימית.

להבין מדוע מתעוררת הרצון של שביעות רצון עצמית, מזהה פריטים ומצבי בטון כאשר ההדק מופעלת על אוננות. לדוגמה, אם לעיתים קרובות אתה למשוך לצפות פורנו או מודלים גוף יפה, אז לא לעשות את זה כדי למנוע תשוקה אוננות לא מודעת.

לתקשר עם פסיכולוג

אדם שיכול לדבר ולהכניס לתוך מצב איזון הוא קישור חשוב. כאשר יש לך מחשבות על אוננות, אתה יכול להתקשר לאדם מוכח ולדבר איתו. זה יכול להיות כמו פסיכולוג-סקסולוג, חבר והחצי השני. כאן הדבר החשוב ביותר הוא לא ביישן את המחשבות שלך ולומר כל מה שאתה חושב להיות הפתוח ביותר.

הדיאלוג בנוי בצורה כזאת כי הרצון של שביעות רצון עצמית יהיה מהומה ויורד על "לא". אתה לא צריך להיות תחושה של בושה או אשמה על המחשבות שיש לך. שיחות פתוח וישרות מוציאים מחפצים עודף אוננות.

לחסום על גאדג 'טים כל תוכן פורנו

כדי לא לקבל רצון גבוה לצפות פורנו ומספקת עצמית, תן לאדם עזרה לשים בלוק או סיסמה על אתרים המכילים תוכן פורנו. לכן, חסימת גישה פורנוגרפיה, אתה "לסגור את הדלתות" של עירור כי לעורר את התלות שלך. אדם השולט שאתה צריך לדעת על התלות הרע שלך כל הזמן לעצור אותך מן הדחף הבא.

סדר מחדש את המחשבות שלך

הכל יוצא מהראש שלי. אתה יכול לשמור על המחשבות שלך תחת שליטה, אשר, בתורו, לשלוט ברגשות שלך. והם - שמור על הפעולות שלך לקרוא. מה, אם לא פעולות לקבוע את תוצאות האירועים? אז מסקנה: שינוי החשיבה שלך, אדם השתנה לחלוטין.

לארגן מ 1 עד 5 מה בשבילך בשלב זה של החיים הוא בעדיפות. לדוגמה, מקום אחד - מערכת יחסים עם אדם, מקום שני - עבודה ורווחים, מקום 3 - קניית נדל"ן או מכונית וכן הלאה. לידיעתך, אוננות בפריטים אלה לא נכנסה, כלומר, ארגון מחדש של המחשבות כבר התחיל לעבוד.

לעשות יותר עדיפות דברים

לאחר Overpowing Onanism, יהיה לך יותר זמן פנוי ואנרגיה לדברים אחרים. אם השתמשת כדי להסיר מתח על ידי אוננות, עכשיו אותו הדבר ניתן לעשות על ידי עושה ספורט.

אם מוקדם יותר אונניזם נמסר והעלו את מצב הרוח, אתה יכול להחליף אותו עם הליכה ברחבי העיר או שיחה נעימה עם אדם שאתה אוהב. אם השתמשת לאוננות כל יום כמה פעמים, לאחר כיף במשך 3-4 שניות, אז אתה יכול להחליף אותו על סקס טוב רגיל, לאחר אשר אונניזם וקרוב לא יעמוד.

אונניזם אינו אלכוהוליזם. הרגל זה הוא למרות רע, אבל אתה יכול להיפטר ממנו אם אתה לפתח משמעת.

התקשות סובייטיות ומידע פגמים זרקו תצוגה שגויה כי ליווי הוא עכשיו משהו, עם בושה, זה, מה צריך להשתיק. עכשיו מעטים יודעים כי שירותי ליווי בישראל אין זנות משותפת לחלוטין.

לעבוד על עצמך יהיה ארוך הרבה, ואם אתה מוכן לכך - אז הזמן לשנות משהו. הרבה תלוי בכוח הרצון של האדם ומהשצונה הפנימית שלו להיפטר מהנה מזיק.

04.11.2019 | קטגוריה: בלוג

הערות

אתה חייב להיות מחובר כדי לפרסם הודעות.
Загрузка...

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK